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第一章千古之谜——梦1

第一节远古灵魂梦说1

第二节古代占梦说3

第三节《黄帝内经》奠定的中医梦说8

一、汉唐时期梦说的充实9

二、宋元以降梦说的发展13

三、近代对梦的研讨18

第二章中医释梦的理论基础20

第一节形神整体论20

第二节心主神明论23

第三节脏象五志论25

第四节脑髓主神论27

第三章睡眠与梦31

第一节睡眠的产生机理31

第二节人为什么要做梦33

一、做梦的先决条件35

二、发梦的根本原因38

三、梦的诱发因素41

四、梦境的决定依据44

第四章中医辨梦测病54

第一节梦象的中医辨证55

一、辨梦象测定病性阴阳56

二、辨梦象测定五脏虚实58

三、辨梦象测定邪客情伤65

四、辨梦境色彩测定疾病属性72

五、辨梦象测定气质人格74

六、辨梦象测定特殊病证75

第二节梦例的诊测分析78

一、生理、病理因素78

二、心理、病理因素83

第五章梦证专治90

第一节梦游证治91

第二节梦飞证治98

第三节梦堕证治103

第四节梦悲哭证治105

第五节梦交证治108

第六节梦遗证治113

第七节梦亡灵、剑血刀光证治120

第八节梦怒证治124

第九节梦惊恐证治127

第十节梦喜证治133

第十一节梦魇证治135

第十二节鬼祟（白日梦）证治137

第十三节脏腑功能失调致梦证治143

第六章驾驭“梦神”150

第一节控制梦证151

一、准备阶段151

二、诱导入静155

三、联想贯气156

四、收功结束159

五、注意事项160

第二节改良梦境162

一、意志控制法163

二、意念暗示法165

三、行为修正法166

第七章息梦安眠170

第一节睡眠要领171

一、时间172

二、睡姿174

三、方位176

四、睡床177

五、枕头178

六、环境181

第二节眠宜忌183

一、宁心养性183

二、饮食适度185

三、少言闭口187

第三节助眠方法188

一、药枕法189

二、磁疗法189

三、导引法191

四、针灸推拿法192

五、中药调治法196

六、食疗法199

七、其他方法201

（一）娱乐疗法201

（二）“露天催眠”法202

（三）催眠磁带202

（四）陶瓷凉枕202

（五）催眠水床202

（六）催眠木床202

（七）自我催眠术203