图书介绍

你不是记性差，只是没找对方法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（日）池田义博著；孙律译著
出版社：上海：东方出版中心
ISBN：9787547313855
出版时间：2019
标注页数：176页
文件大小：7MB
文件页数：189页
主题词：记忆能力－能力培养

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图书目录

前言1

序章 45岁左右才开始挑战，为什么能成为日本最强大脑3

提升持续探索能力的方法3

重启人生，挑战自我5

成为日本最强大脑的必要条件7

无论何时开始，均可开动大脑9

第一章以视觉欺骗开发脑力、提升记忆15

欺骗大脑、提升记忆的3条方法15

“大喜利能力”改变记忆量22

信手涂鸦可以增强记忆？27

以回忆的方式讲故事和记忆32

为什么谐音法是最佳记忆模式37

毫无意义的词语也可本能地记住44

审视家中布局，打造记忆装置47

组合3种感官，借此强化记忆53

大脑高速运转的2个时段59

第二章开动大脑、实现速记的“三画圈反复速记法”67

加深记忆需要反复练习67

从头到尾的复习毫无效率71

通过记忆力大赛习得的速记法75

提高学习效率的“三画圈反复速记法”79

第三章开动大脑、归纳语句的“1分钟手写”学习法95

形成文字对记忆至关重要95

传授他人效果最佳100

新型记忆法的思路整理103

深度挖掘知识的“1分钟手写”学习法106

知识网络化的“1分钟匹配”学习法115

第四章长时间保持干劲的通用方法125

赖以获得世界记忆大师的情绪控制法125

写在纸上与开动大脑128

心中所想与理想实现133

学习成果可视化137

了解“学习高原”，避免手忙脚乱140

鞭策自我，把每天当作人生的最后一天144

偶尔需要“神明”庇佑147

第五章关键时刻出结果——集中注意力的终极办法153

借助计时器加速运转，促使大脑集中注意力153

关键时刻补“水”，增强大脑活力156

向铃木一郎学习“集中注意力的3点聚焦法”158

做好大脑热身，轻松引向“心流”161

避免关键时刻失手的数心跳训练164

集中注意力的“记忆宫殿绘图法”167

把“耳塞”作为集中注意力的开关170

后记173