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你做好妊娠准备了吗3

计划妊娠3

婚育的最佳年龄3

怀孕的最佳时机5

把握最佳排卵期7

生男生女的奥秘9

怀孕前的准备12

你是否健康正常12

生活方式的转变14

停止避孕16

怀孕前的准备17

你了解妊娠真相吗18

基本性知识18

男性的生殖系统21

女性的生殖系统23

生殖的奥秘26

受精与着床28

受精卵着床与妊娠28

预产期的计算方法29

记不清末次月经者的预产期计算方法31

新更改的妊娠期计算法与有关用语31

妊娠诊断与产前检查32

早期的怀孕迹象34

月经停止34

清晨呕吐35

验孕35

口味的改变36

小便频繁36

乳房37

不同的反应37

1--10个月胎儿的模样38

一个月胎儿的模样38

二个月胎儿的模样38

三个月胎儿的模样39

五个月胎儿的模样40

四个月胎儿的模样40

六个月胎儿的模样41

七个月胎儿的模样41

八个月胎儿的模样41

九个月胎儿的模样42

十个月胎儿的模样42

胎盘、羊水、脐带和胎动43

胎盘43

羊水48

脐带50

胎动51

胎儿的异常情况54

小胎儿和巨大胎儿54

过期妊娠56

多胎妊娠56

流产60

子宫外孕64

常见的怪胎66

葡萄胎68

两性畸形69

胎儿臀位70

高危妊娠71

你了解胎教方法吗72

影响胎教的因素72

药物因素73

病毒感染77

射线80

嗓声82

热浴83

职业85

麻将86

吸烟89

饮酒91

情绪92

胎教类型概述94

听力训练94

运动训练96

记忆训练97

语言训练99

呼唤训练99

做操100

游戏训练101

性格培养102

行为培养103

习惯培养104

美学培养105

情趣培养106

形象意念108

音乐熏陶108

意识诱导109

大自然的陶冶110

生活中的胎教112

胎教之一--美容、穿衣112

胎教之二--日常活动119

胎教之三--良好的心境128

胎教之四--名著及美术作品欣赏133

胎教之五--到大自然中去135

胎教之六--宝宝的形象137

胎教之七--胎教运动137

父亲如何参与胎教141

做好家庭后勤工作142

稳定妻子的情绪143

做点自我牺牲144

帮助妻子搞好胎教146

孕妇生活指导每月一读148

怀孕第一个月148

测量基础体温以了解身体变化148

务必接受血液检查149

摄取均衡的营养150

有规律的生活151

避免服用药物151

药物有什么不好152

可在怀孕早期实施的检孕试验153

温和的夫妻生活153

参考母子健康手册的指导153

怀孕第二个月154

关于医院的选择考虑因素155

如何处理孕吐155

如何过日常生活156

曾经患有的疾病是很危险的158

怀孕第三个月161

注意便秘161

防患痔疮161

好好地进食162

如有不正常出血，要马上就医162

注意清洁卫生162

尽量保养牙齿163

注意烟酒的危害163

充分地休息163

务必定期检查164

注意腹部164

怀孕第四个月164

均衡的饮食165

勤换内衣裤165

具备生产的一般知识165

放松心情166

逐渐展开安产体操的练习166

解除疼痛的松弛体操168

怀孕第五个月168

缠上腹带169

小旅行没有什么大碍169

准备孕妇用的内衣物170

注意羊水过多170

夫妻生活的注意事项170

怀孕第六个月171

日常生活上的注意事项171

保持清洁卫生非常重要171

进入稳定期后，以按摩来保养乳房172

试列出住院所需的用品172

可以参加准妈妈教室172

怀孕第七个月173

留意早产的发生174

什么是“妊娠中毒症”175

注意饮食175

培养温和的情感176

准备婴儿用品177

怀孕第八个月178

日常生活的注意事项180

回娘家生产的注意事项180

避免怀孕并发症181

开始做辅助生产的运动183

怀孕第九个月184

注意早期破水和出血的可能性185

少量多餐的饮食185

如何处理失眠185

清洁第一186

不要太劳累，好好休养186

关于手脚的异常现象187

不要忘了乳房的保养187

腰很痛的话该怎么办呢187

血压下降时怎么办187

夫妻间的房事经常是造成早产的原因188

怀孕第十个月189

务必一周接受一次定期检查189

尽量不要外出189

留意产前征兆190

随时都要有住院的准备190

预产期并非是绝对的190

什么时候是住院的时机191

练习松弛法准备生产192

充分休息以面对生产193

早产儿与晚产儿193

没有胎动也没什么关系194

生产的心理准备194

紧急生产的处理195

家人的协助最重要195

你应了解的分娩基础知识199

子宫的构造与分娩199

新生儿的必经之路(产道知识)200

分娩时胎儿的动作202

分娩所需的时间203

新型分娩处理方法204

你做好分娩准备了吗208

分娩选择208

心中要有所准备208

家庭分娩210

医院分娩211

自然分娩213

护理和医疗程序213

产前检查217

找医生检查217

产前诊所218

特殊检查225

做孕妇体操的好处228

孕妇体操与分娩228

产前体操训练班229

盆底肌230

全身体操运动232

骨盆的体操运动234

学会如何松弛235

呼吸技术238

做好思想准备239

你了解分娩过程吗239

临产239

临产的征兆与开始分娩的标志240

去医院待产的时机243

紧张情况征兆243

正常分娩244

第一产程(宫颈扩张期)244

第二产程(胎儿娩出期)246

第三产程(胎盘娩出期)249

异常分娩251

分娩中的异常情况251

产科手术257

使用药物的无痛分娩259

不要过分依赖无痛分娩260

怀孕前期菜谱(1～3个月)263

砂仁鲫鱼263

百花酿蜜糖豆263

瑶柱鲜芦笋264

玉树藏珍宝265

杂锦鸡丁266

菠萝鸡肾266

奶油双珍267

琵琶豆腐268

豆芽生鱼片268

酸菜炒杂烩269

蟹肉冬茸羹270

淮山瘦肉煲乳鸽270

养血安胎汤271

椰汁奶糊271

酥炸甜核桃272

怀孕中、后期菜谱(4～10个月)273

豉椒贵妃蚌273

碧绿鱼肚274

三鲜烩鱼唇274

香酥凤卷275

贵妃牛腩276

红烧海参276

核桃明珠277

西芹鸡柳278

银鱼青豆松278

碧绿青衣片279

红枣北芪炖鲈鱼280

枝竹小肚汤280

雪耳肉茸羹281

营养牛骨汤281

鲜奶炖鸡蛋282

产妇菜谱283

酥炸珍肝283

蒸酿豆腐角283

金针云耳蒸桂鱼284

蒜心木耳牛肉丝284

红烧狮子头285

白灼腰肝286

姜葱鱼云287

鲮鱼肉煎蛋角287

茶香鸡288

煎藕饼288

木耳煮鸡酒289

北芪党参炖乌鸡289

鲜奶炖鸡290

章鱼花生猪脚汤290

百合花生糊291

蜜糖子姜鸡翼292

雪耳桂花栗子羹292

鲜奶炖蛋292

焗鸡饭293

栗子冬菇焖鸡294

卤水乳鸽294

鲜柠冻乌头295

蒸鳗鱼295

姜葱炒蟹296

上汤基围虾296

卤猪肝297

肉丝冬菇烩海参297

瑶柱酥食298

瑶柱冬菇蒸肉饼298

梅菜蒸猪肉299

牛骨营养汤299

姜味薄牛肉300

当归炖鸡300

田七红枣鸡肉300