图书介绍

世界上最有效的减肥方法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

秋彤美学院编著著
出版社：长春：北方妇女儿童出版社
ISBN：9787538544435
出版时间：2010
标注页数：178页
文件大小：31MB
文件页数：186页
主题词：女性－减肥－方法

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：826adf4e2a7d48a7a8d0a3ed88ea7acf

下载说明

世界上最有效的减肥方法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

Part-1 她们是这样瘦下来的2

1　娇小女生成功瘦身2

2　优优的休闲减肥法5

3　暑假减肥大冲刺7

4　孕后妈妈产后减肥9

5　平面模特黄瓜减肥法13

6　家庭主妇柠檬减肥法15

7　大家都称赞的番茄减肥法17

8　三天蜂蜜断食法19

9　过午不食法22

10　普洱茶减肥法24

11　谷物减肥法26

12　懒人苹果三天减肥法28

13　看电视减肥法30

14　睡前运动减肥法36

15　呼啦圈减肥法39

16　快乐有氧运动法43

17　告别梨形身材45

18　瑜伽减肥法47

19　30天狂瘦16斤的牛奶豆腐汤51

20　香蕉减肥法53

21　谷芽茶速瘦法56

22　决明子帮你甩掉大块头60

23　绿茶也能喝出好身材62

24　香蕉黑糖醋碎脂法64

25　番薯瘦身法66

26　冬瓜减肥计划68

27　珊瑚草让你一天瘦一点71

28　美人草调经减肥法74

29　蘑菇甩肉一定瘦76

30　莲子减肥的秘密79

31　选择性减肥法81

32　不断尝试减肥法84

33　有氧四步走减肥法87

34　在上下班的路上减肥90

35　家居减肥法94

36　爬楼梯减肥法99

37　精油按摩减肥法101

Part-2 各个击破瘦身篇106

一、瘦腰106

1 经典五动作，拥有小蛮腰106

2 我是怎么样丢掉水桶腰的113

二、瘦腿120

1 让大象腿走开120

2 摆脱粗腿困扰131

三、瘦臂135

1 美丽女孩的“臂胜计划”135

2 几种高效的瘦臂方法145

四、瘦脸152

1 谁说我没有瓜子脸152

2 养成五个瘦脸的习惯，绝对能瘦下来155

五、瘦背160

背部脂肪，真的很难减吗？160

Part-3 减肥美姿Q＆A165

Part-4 老人家说的减肥老偏方174